Tüm derslerimiz
Reformer pilates, mat pilates, fonksiyonel antrenman ve yoga. Bireysel, düet ya da sınırlı kontenjanlı grup olarak çalışabilirsiniz.
Bireysel Personal Trainer
1 kişiKişisel hedeflerinize özel planlanan birebir antrenmanlarla performansınızı geliştirin.
Düet Antrenman
2 kişiİki kişilik özel seanslarla, eğitmen eşliğinde etkili ve kontrollü antrenman deneyimi yaşayın.
Grup Dersleri
En fazla 5 kişiEn fazla 5 kişilik sınırlı gruplarda, eğitmenimizin birebir ilgisiyle güvenli ve verimli egzersiz yapın.
Tüm dersler 50 dakika sürmektedir.
Pilates
Reformer Pilates
50 dkCadillac, Reformer ve Tower Reformer ekipmanlarıyla; kontrollü ve doğru hareket prensipleri ön planda tutularak yapılan çalışma.
Detaylar →
Mat Pilates
50 dkOmurga sağlığını destekleyen, ekipmansız minderde yapılan klasik pilates çalışması.
Detaylar →
Bireysel Personal Trainer
50 dkKişiye özel hedefler doğrultusunda, eğitmen eşliğinde planlanan birebir antrenman.
Detaylar →Grup Pilates
50 dkEn fazla 5 kişilik gruplarla, eğitmenin herkesle tek tek ilgilenebildiği dersler.
Detaylar →
Hamile Pilatesi
50 dkGebeliğin her döneminde bilinçli, kontrollü ve güvenli hareket. Doktor onayı doğrultusunda, gebelik haftanıza göre planlanır.
Detaylar →Fonksiyonel Antrenman
Düet Antrenman
50 dkİki kişilik özel antrenman programı. Eğitmen her iki katılımcıyla yakından ilgilenir.
Detaylar →
Fonksiyonel Antrenman
50 dkGünlük yaşam hareketlerini daha güçlü, dengeli ve kontrollü yapmayı hedefleyen; uzman eğitmen eşliğinde kapsamlı program.
Detaylar →
Tanita Kas & Yağ Ölçümü
Gelişiminizi ölçün, hedeflerinizi verilerle yönetin. Üyelere aylık periyotlarla ücretsiz.
Detaylar →