Diyetisyen Hizmeti
Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size özel beslenme planları ve düzenli takip ile yanınızdayız.
- Kontenjan
- Birebir
- Ön görüşme
- Ücretsiz
Antrenman tek başına yeterli değil: vücut kompozisyonundaki değişimin büyük kısmı mutfakta belirleniyor. Diyetisyen hizmetimiz, stüdyoda yaptığınız çalışmayla beslenme düzeninizi aynı hedefe bağlamak için var.
Süreç ücretsiz bir ön görüşmeyle başlıyor. Bu görüşmede mevcut beslenme alışkanlıklarınızı, günlük düzeninizi, varsa sağlık geçmişinizi ve hedefinizi konuşuyoruz. Size uygun bir çalışma planı çıkıp çıkmadığına birlikte karar veriyoruz; devam etme zorunluluğu yok.
Devam etmeye karar verirseniz beslenme planınız kişiye özel hazırlanıyor. Plan tabela diyeti değil: sevdiğiniz yemekleri, çalışma saatlerinizi ve antrenman günlerinizi hesaba katarak sürdürülebilir olacak şekilde kuruluyor.
Aylık pakette planınız sabit kalmıyor. Her ay yağ-kas analizi yapılıyor, sonuçlara göre plan güncelleniyor ve süreç boyunca diyetisyeninizle iletişimde kalıyorsunuz.
Reformer Pilates ile birlikte alındığında iki program tek hedefe göre kurgulanıyor: antrenman yükünüz beslenme planınıza, beslenme planınız antrenman gününüze göre ayarlanıyor. Bütünsel yaklaşım dediğimiz şey bu.
Gelişiminizi tahminle değil ölçümle takip ediyorsunuz: yağ oranı, kas kütlesi, metabolizma hızı ve su dengesindeki değişim her ay raporlanıyor.
Ne kazandırır
- Ön görüşme ve kişisel değerlendirme (ücretsiz)
- Her ay yağ-kas analizi (vücut kompozisyon ölçümü)
- Aylık diyetisyen paketi: takip ve plan güncellemeleri
- Reformer Pilates + Diyetisyen paketi (bütünsel yaklaşım)
Kimler için uygun
- Antrenmanına beslenme desteği eklemek isteyenler
- Kilo verme veya kas kazanma hedefi olanlar
- Sürekli diyet değiştirip sonuç alamayanlar
- Hamilelik ve doğum sonrası beslenme desteği arayanlar
Üyelerimiz ne diyor
3 aydır NFeel Pilates'e gidiyorum, başlarda evime yakınlığı için tercih etmiştim. Sporda zorlanan biriyim ama harika iletişimleriyle bana sporu sevdirdiler. Gayet temiz, düzenli ve güleryüzlü eğitmenlerden oluşan bir salon.
Bostancı bölgesi için seçkin bir pilates salonu. İşletmeciler ve eğitmenler çok ilgili, aynı zamanda işinin ehli insanlar. Çok arkadaşıma tavsiye etmişimdir.
İki aydır haftada iki kez gidiyorum. Çok memnunum. Bedenimdeki değişikliği üçüncü dersten sonra hissettim. Evde kendim de pilates yapıyorum ama reformer'ı bir salonda eğitmen eşliğinde yapmak gerek.