Mat Pilates
Omurga sağlığını destekleyen, ekipmansız minderde yapılan klasik pilates çalışması.
- Ders süresi
- 50 dakika
- Kontenjan
- En fazla 5 kişi
- İlk ders
- Ücretsiz
Mat Pilates, vücut ağırlığınızı kullanarak merkez bölgenizi güçlendirir. Özellikle omurga sağlığı ve duruş düzeltme üzerine çalışır. 50 dakikalık dersler bireysel veya grup olarak yapılabilir.
Ne kazandırır
- Omurga sağlığını destekler
- Merkez bölgeyi güçlendirir
- Vücut farkındalığı kazandırır
- Evde de sürdürülebilir
Kimler için uygun
- Masa başında çalışanlar
- Omurga sağlığına odaklananlar
- Ekipmansız çalışmayı tercih edenler
Üyelerimiz ne diyor
3 aydır NFeel Pilates'e gidiyorum, başlarda evime yakınlığı için tercih etmiştim. Sporda zorlanan biriyim ama harika iletişimleriyle bana sporu sevdirdiler. Gayet temiz, düzenli ve güleryüzlü eğitmenlerden oluşan bir salon.
Bostancı bölgesi için seçkin bir pilates salonu. İşletmeciler ve eğitmenler çok ilgili, aynı zamanda işinin ehli insanlar. Çok arkadaşıma tavsiye etmişimdir.
İki aydır haftada iki kez gidiyorum. Çok memnunum. Bedenimdeki değişikliği üçüncü dersten sonra hissettim. Evde kendim de pilates yapıyorum ama reformer'ı bir salonda eğitmen eşliğinde yapmak gerek.